毎週木曜日 19:00-21:00 1000円
■長柄町武道館 日曜日 19:00-21:00 1000円
休み ： 12/31
■おゆみ野公民館 水曜日 10:30-11:30 500円
開催 ： 12/13, 12/27
2024年 1/10, 1/31
2/7, 2/14, 2/21、2/28
■あすみが丘プラザ 土曜日 19:00-20:30 1000円
3階の集会室 休み ： 12/30
■日吉小学校体育館 木曜日 19:00-20:15 500円
休み ： 7/27〜12/31(予定）
■パーソナルトレーニング(90分,長柄ジム）
予約時間目安（祝日も同じ）
月曜日 14:00-17:00
火曜日 13:00-18:30
水曜日 11:00-17:00(グループレッスンがない日)
木曜日 13:00-18:30
金曜日 11:00-17:00
土曜日 14:00-16:00
日曜日 14:00-16:00
予約済 ： 12/8 金曜日 14:00-15:30
予約できない日時 ； 12/9(土)
■料金 ： 500～4000円（1回分）
グローブレンタル ： 200円（要連絡)
■連絡 ： gallycoki@gmail.com
■必要な物：運動着、シューズ、飲料、軍手
■内容 ： ストレッチ、 ボクシングの基礎から応用。
※怪我、体調不良に関しては自己責任となります。
