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長柄ジム 19:00-21:00
開催 ： 火、木、日曜日
■あすみが丘プラザ 3階の集会室 19:00-20:30
開催 ： 土曜日
■おゆみ野公民館 2階 水曜日 19:00-20:30
休み ： 7/16, 8/13,
■パーソナル 4000円(２人まで)追加+2000円
予約時間（長柄ジム）⬇️
火曜日 17:00-18:30
木曜日 17:00-18:30
日曜日 17:00-18:30
■料金 ： 1000円（グループレッスン１回）
■グローブレンタル代 ： 400円（要連絡)
■必要な物：運動着、室内シューズ、飲料、軍手
■内容 ： ストレッチ、
ボクシングの基礎から応用。
※怪我、体調不良に関しては自己責任となります。
